Ben je weleens onrustig en heb je moeite met concentreren? Ben je moe of heb je een plotselinge energiedip? Kun je soms moeilijk in slaap komen? Het zou allemaal verband kunnen houden met wat je dagelijks eet en drinkt.
Lees verder>>
Kies je vaak voor gemak, met pakjes…
Lees verder>>Pas wakker na een kop koffie? Gek…
Lees verder>>10 dagen extra veel groenten en fruit,…
Lees verder>>Wat doet suiker en witmeel met jou?…
Lees verder>>Wat drink jij zo al? Frisdranken, vruchtensappen,…
Lees verder>>10 dagen geen alcohol, wat doet dat…
Lees verder>>Elk eetexperiment is persoonlijk. Het gaat erom te ontdekken wat voeding met jou persoonlijk doet. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Je hoeft je niet speciaal voor te bereiden op dit experiment. Het kan wel handig zijn om alvast wat producten in huis te halen voor…
Lees verder>>
Vanaf maandag 23 januari doet het personeel van het Kennemer Gasthuis in Haarlem mee. Artsen, chirurgen, managers, verpleegsters en andere medewerkers volgen 10 dagen lang een van de eetprogramma’s en gaan zo ervaren wat voeding met hun persoonlijk doet. Ben je KG medewerker, graag aanmelden…
Lees verder>>
Als je je eetpatroon wijzigt, kan dit van invloed zijn op allerlei dagelijkse klachten, zoals moeheid, hoofdpijn, buikklachten etc. Voor iedereen is dit anders. Twijfel je aan je klachten of overweeg je te stoppen, mail dan gerust met onze huisarts: Albert van der Velde: albert@voedingleeft.nl. Hij zal je dan binnen 24 uur een antwoord mailen of even contact opnemen. Voor directe hulp kun je het best contact opnemen met je eigen huisarts.
Mijn Eet Experiment is een initiatief van stichting Voeding Leeft en mede mogelijk gemaakt door Stichting Doen. Mijn Eet Experiment is ontwikkeld in samenwerking met het wetenschappelijk onderzoeksinstituut Louis Bolk in Driebergen.
Lees verder>>
Mijn Eet Experiment is een initiatief van Stichting
Voeding Leeft,
en mede mogelijk gemaakt door:
Ervaringen
Live Comments
verandering is echt je omgeving helemáál meenemen: de met zorg bereide warme chocolademelk van mij dochter weigeren kon ik echt niet.....kijk mam verrassingsontbijt!
yvonne - 4 weeks agoAls je s'avonds eet voel je je fitter dan s'morgens
Alessandra97 - 1 month agoOei kon het paasbrood niet weerstaan vandaag :(
- 1 month agovandaag begonnen met zowel geen suiker meer eten, wat ik al niet veel deed, maar ook producten met een laag glycemische index. Daarnaast meer eiwitten en salade. Ga vanavond uit eten. Dus ben benieuwd hoe dat gaat. Dat wordt dus geen toetje vanavond!
Johanna Rubingh - 2 months agoEerste dag zonder wijn is een eitje, benieuwd hoe het paasweekend zal gaan met alle etentjes!
- 2 months agodaar gaan we weer: nu maar eens 10 dagen geen suiker! Oei oei geen ijs en geen chocolade, dit wordt een grote uitdaging met Pasen :)
- 2 months ago...
- 2 months ago:)
- 2 months agoDit was eigenlijk derde dag met extra veel fruit/smoothies maar 1e dag met ook meer groente. Maar dag 1 op app. In ochtend verrassend fit en blij wakker geworden na gevoel dat ik snachts slecht geslapen had. Toch eind vd middag ineens heel weinig energie
Saskia - 2 months agoGaat beter dan ik dacht.
Olga.p2000 - 2 months agoEerste dag thee zonder suiker en zoetjes gaat maar koffie bbrr niet te drinken..
Schimmeltje - 2 months agonet begonnen
- 2 months agoVoel me niet fit, maar ligt niet aan het eten.
- 3 months agoPrima!
- 3 months agoMijn experiment is vertekend gezien het overlijden v mijn moeder en alle emoties daarbij. Maar op zich gaat het goed, deze dag niet helemaal suikerloos geweest, nog 5 dagen met meer rust v h experiment!
- 3 months agoNog even wennen aan wat niet meer 'mag', lukt nog niet helemaal. Meer fruit en gedroogd fruit en noten ingevoerd.
- 3 months agoMijn moeder is gister overleden, dat bepaalde vrnl mijn gevoel en fitheid vanmorgen, na uitrusten en geen suiker voel ik me fysiek beter, maar wel verdrietig en gelouterd...
- 3 months ago10 dagen suikervrij geeft echt een verschil, nu pas merk ik hoeveel suiker je ongemerkt naar binnen krijgt. Ik voel me energieker heb een beter humeur en slaap rustiger.
- 3 months ago10 dagen (bijna) suikervrij. Het ging makkelijker dan ik had verwacht, en ben me zeer bewust geworden hoeveel suiker ik normaal onbewust binnenkrijg. Na een aantal dagen suikervrij werd ik echt uitgeruster wakker sochtends.
Marieke - 3 months agoJoehoe, 10 dagen volbracht! Voelt gezond zoveel groenten en fruit, kijken of ik dat vol kan houden!
- 3 months agoNa een week redelijk makkelijk suikervrij, heb ik vandaag een bonbon gegeten.Die kreeg ik aangeboden en durfde ik niet te weigeren.Ik heb nog nooit zo langzaam een bonbon gegeten en er zo van heb genoten.Je geniet meer van iets zoets als je het minder ee
Marieke - 3 months agoheb een aantal dagen niet goed met het experiment gedaan. het invullen in het weekend was lastig aangezien ik overal en nergens was en opstond bijvoorbeeld om 12:30. Ook was de verleiding van cruesli te groot. ik houd mij er veel aan, maar niet geheel..
Rowena van Doorn - 3 months agoVandaag erg lekker en vers gegeten. Aardig wat boterhammen op maar van 1 tot half 8 niet kunnen eten. Desondanks voelde ik me fit en energiek. Bijna geen honing op en helemaal geen suiker. Alleen 's morgens een banaan voor extra energietoevoer.
- 3 months agoGoed vol te houden! Voel me ook goed. Alleen een vervanging vinden dat lekker is in plaats van vruchtensap is moeilijker!
Caroline Melissant - 3 months agoDag 8 en steeds braaf elke dag extra groenten en fruit, bevalt goed!
- 3 months agoHet was niet makkelijk de wijn achterwege te laten dit weekend. Een glaasje bij het eten was lekker geweest. Aan de andere kant heb ik wel gemerkt dat ik frisser wakker werd vanochtend.
Marieke - 3 months agoValt op dat bijna overal wel suiker in zit, ook waar je het niet verwacht.
tanteagaath - 3 months agoNiet zo'n suiker behoefte meer. Ik merk echt dat ik meer energie krijg van een goede maaltijd zonder snelle suikers. Ipv een boterham met hagelslag nu een zuurdesem boterham met amandelpasta en ipv chocolade en drop tussendoor gedroogde dadels. Mmm.
Marieke - 3 months agoBest moeilijk om puur en vers te eten als er in een restaurant maar 2 vegetarische opties zijn. Maar het was wel lekker :)
- 3 months agoDag 2: dat je ook kan genieten van groenten is toch wel nieuw voor me. Wel handig als een kok dat dan bereid voor je. Wauw!
- 3 months ago